Blog de Focus Factor®
Todos hemos tenido días en los que no nos sentimos en plena forma. Y a medida que envejecemos, tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro también envejecen. Sin embargo, al elegir alimentos inteligentes, podemos conservar nuestra valiosa materia gris por más tiempo y mejorar la función cerebral.
A continuación se presentan algunas de las mejores opciones de alimentos de calidad para el cerebro.
Arándanos
Se ha demostrado que los arándanos pueden proteger el cerebro del estrés, la demencia y el Alzheimer. Las investigaciones también han demostrado que las dietas ricas en arándanos mejoran significativamente la capacidad de aprendizaje y las habilidades motoras.
Aguacates
Los aguacates, considerados una "fruta grasosa", contribuyen al flujo sanguíneo saludable y a la disminución de la presión arterial, disminuyendo las posibilidades de desarrollar hipertensión, que puede conducir a un derrame cerebral.
Fuentes de Omega-3
El pescado de aguas profundas, como el salmón, es una buena opción. Es rico en ácidos grasos esenciales omega-3, esenciales para el buen funcionamiento del cerebro .
Fuentes de vitamina E
Los frutos secos y las semillas son buenas fuentes de vitamina E, necesaria para el cerebro y previene el deterioro de las funciones cognitivas. Los anacardos, los cacahuetes, las nueces, las semillas de girasol y sésamo, y las almendras también son excelentes opciones.
Alimentos para mejorar la función cerebral
El pan integral, el arroz integral y la avena también contribuyen a la salud cerebral, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. Al promover un corazón sano y un mejor flujo sanguíneo, el cerebro prospera gracias a un excelente suministro de oxígeno y nutrientes a través del torrente sanguíneo. Los carbohidratos complejos también suministran al cerebro un flujo constante de glucosa que mejora su función. Sin embargo, es importante tener en cuenta que conviene evitar los carbohidratos simples que suelen encontrarse en la comida chatarra, ya que la glucosa produce un subidón de azúcar de corta duración, seguido a menudo de un bajón que provoca hambre y cansancio. Esta es una de las razones del auge de las dietas bajas en carbohidratos, como la Atkins o la cetogénica.
Focus Factor Original, la fórmula clínicamente probada
Al igual que otras partes de tu cuerpo, tu cerebro necesita una nutrición adecuada para rendir al máximo, ya sea en el trabajo, en casa o en la escuela. Focus Factor® contiene una potente combinación de neuronutrientes, además de vitaminas y minerales que te ayudarán a mejorar tu memoria y concentración. De hecho, Focus Factor® puede incluso sustituir tu multivitamínico diario. Así que no esperes más y nutre ese cerebro tan productivo con Focus Factor®. COMPRAR COLECCIÓN
* Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades, incluyendo el TDAH y el Alzheimer.